El tour comienza en Hjálparfoss, donde los ríos Fossá y Þjórsá convergen para formar una cascada de dos niveles enmarcada por oscuras columnas de basalto. Desde allí, una visita a la central hidroeléctrica de Búrfellsvirkjun ofrece una visión de cómo Islandia aprovecha el caudal de los ríos glaciales para generar electricidad renovable.

Los restos excavados de la casa comunal de Stöng datan del siglo XI, cuando Gaukur Trandilsson cultivaba aquí antes de que la erupción del Hekla en 1104 sepultara el lugar bajo cenizas volcánicas. A poca distancia, Þjóðveldisbærinn ofrece una reconstrucción a escala real de la granja, con una tarifa de entrada opcional que da acceso a los edificios de turba y a una capilla réplica.

Un paseo desde Stöng conduce hasta Gjáin, un desfiladero protegido lleno de formaciones de lava cubiertas de musgo, vegetación de abedul y dos cascadas, incluida Gjárfoss. La inusual geología del lugar refleja el impacto acumulado de cuatro erupciones volcánicas separadas en el fondo del valle.

Con 122 metros de altura, Háifoss es la tercera cascada más alta de Islandia, que se precipita en un estrecho desfiladero flanqueado por paredes de acantilados. Granni, con unos 40 metros de altura, se encuentra directamente al lado y ofrece una perspectiva diferente pero igualmente impresionante del desfiladero.

Una parada a mediodía en el Centro de las Tierras Altas de Hrauneyjar permite al grupo descansar y comer en el restaurante y cafetería del lugar. El paisaje de las tierras altas circundantes convierte este punto en una transición natural entre las secciones superior e inferior del valle.

Fossabrekkur desciende en cascadas escalonadas donde el ramal occidental del río Ytri-Rangár se une a su homólogo oriental en la región de Rangárbotnar. La última parada en Þjófafoss, cerca de la montaña Búrfell, cierra el día con una poderosa cascada cuyo nombre — que significa cascada del ladrón — refleja una leyenda local sobre un botín escondido.