Viaje Interior: Retiro de Yoga de 3 Días en Midgard Basecamp
Un fin de semana de yoga, respiración consciente, conexión auténtica y exploración interior en los paisajes de Islandia.
Este retiro de yoga en Islandia es una propuesta de tres días cuidadosamente diseñada para ayudar a los participantes a salir de sus rutinas habituales y adentrarse en un genuino autodescubrimiento. Guiado por dos facilitadores experimentados de Inner Truth Academy en Tenerife, el fin de semana entreteje yoga, meditación, respiración consciente, conexión auténtica y danza extática. El resultado es un programa que te encuentra donde estás — no se requiere experiencia previa ni flexibilidad avanzada.
Celebrado en Midgard Basecamp en Islandia, el entorno hace gran parte del trabajo. El aire fresco islandés, los senderos por Tumastaðaskógur y hacia Þríhyrningur, y las comidas compartidas crean un marco natural para el trabajo interior que tiene lugar. La combinación de experiencia al aire libre y práctica intencional le da al fin de semana un ritmo que se siente a la vez vigorizante y restaurador.
Los facilitadores Anahat y Ricardo aportan formaciones complementarias al programa. Anahat se nutre del yoga, el Ayurveda, la danza y la psicología, mientras que Ricardo es psicólogo e hipnoterapeuta especializado en inteligencia emocional y conexión auténtica. Juntos, sostienen un espacio que fomenta la vulnerabilidad, la curiosidad y la transformación genuina sin forzar.
El programa se desarrolla desde el viernes por la noche hasta el domingo por la tarde, incluyendo una Meditación del Chakra del Corazón, un Taller de Manifestación, una Ceremonia de Cacao y Danza Extática. Los desayunos, un almuerzo para llevar y snacks están incluidos. El alojamiento y las cenas no forman parte del paquete, aunque las comidas se comparten en comunidad en Midgard.
Qué Hace Especial Este Retiro
Las sesiones diarias de yoga y meditación combinan la sabiduría ancestral con una práctica moderna accesible para todos los niveles.
Las sesiones de respiración consciente y canto de mantras abren caminos hacia la liberación emocional y la sanación interior.
Experiencias guiadas al aire libre en la naturaleza islandesa, incluyendo caminatas de mindfulness por senderos locales con almuerzo tipo picnic.
Las sesiones de Conexión Auténtica enseñan el arte de la conexión humana profunda a través de prácticas guiadas de vulnerabilidad.
Una Ceremonia de Cacao y el cierre con Danza Extática aportan una celebración gozosa y corporal para concluir el fin de semana.
Un Taller de Manifestación guiado por un psicólogo e hipnoterapeuta certificado se basa en principios de inteligencia emocional.
El tamaño reducido del grupo, de hasta 12 participantes, garantiza atención personalizada y un genuino sentido de comunidad.
Resumen del Itinerario del Fin de Semana
El retiro comienza con un círculo de bienvenida, seguido de una sesión de Yoga y Meditación de arraigo enfocada en liberar la tensión y conectar con la tierra. Una sesión de Meditación Hipnótica de Mindfulness cierra la velada antes de una cena compartida en Midgard.
El día comienza con una Meditación del Chakra del Corazón para abrir el centro emocional, seguida del desayuno. Una experiencia guiada al aire libre por los senderos islandeses locales lleva el mindfulness al paisaje natural, con almuerzo tipo picnic incluido.
Una sesión de Conexión Auténtica introduce a los participantes en la práctica de la conexión genuina a través de la vulnerabilidad. La velada cierra con Yoga, Respiración Consciente y Canto de Mantras — incorporando respiración abdominal profunda y sanación del niño interior — antes de cenar juntos.
Una sesión de yoga con Pranayama y autosanación transita de la devoción al éxtasis para comenzar el último día. Tras el desayuno, un Taller de Manifestación guía a los participantes en la comprensión de cómo la intención consciente moldea la experiencia vivida.
El retiro culmina con una Ceremonia de Cacao y una sesión de Danza Extática — una celebración gozosa y corporal del movimiento auténtico y la comunidad. Las despedidas tienen lugar a primera hora de la tarde, dejando a los participantes tiempo de integración antes de partir.
Qué Está Incluido
Incluido
- Programa completo desde el viernes por la noche hasta el domingo por la tarde
- Desayunos diarios
- Almuerzo para llevar durante la experiencia al aire libre del sábado
- Snacks durante todo el fin de semana
- Sesiones guiadas de yoga y meditación
- Talleres de respiración consciente y canto de mantras
- Sesión de Conexión Auténtica
- Ceremonia de Cacao y Danza Extática
- Taller de Manifestación
- Experiencia de naturaleza y mindfulness al aire libre
No Incluido
- Alojamiento
- Cenas del viernes y sábado (disponibles en Midgard)
- Seguro de viaje personal
- Transporte hacia y desde Midgard Basecamp
- Gastos personales
Información Importante
Reserva Tu Plaza en el Retiro
Con un máximo de 12 participantes, las plazas para este retiro de mayo de 2026 son limitadas. Asegura tu lugar para comenzar tu viaje interior.
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