Reise nach innen: 3-tägiges Yoga-Retreat im Midgard Basecamp
Ein Wochenende voller Yoga, Atemarbeit, authentischer Begegnung und innerer Erkundung inmitten der isländischen Landschaft.
Dieses Yoga-Retreat auf Island ist ein sorgfältig gestaltetes dreitägiges Programm, das den Teilnehmenden helfen soll, gewohnte Routinen hinter sich zu lassen und echte Selbstentdeckung zu erleben. Geleitet von zwei erfahrenen Facilitatoren der Inner Truth Academy auf Teneriffa, verbindet das Wochenende Yoga, Meditation, Atemarbeit, authentisches Begegnen und ekstatischen Tanz. Das Ergebnis ist ein Programm, das dort ansetzt, wo du gerade stehst — ohne Vorerfahrung oder besondere Flexibilität.
Das Retreat findet im Midgard Basecamp auf Island statt, wo die Umgebung einen Großteil der Wirkung entfaltet. Frische isländische Luft, Wanderwege durch Tumastaðaskógur und in Richtung Þríhyrningur sowie gemeinsame Mahlzeiten schaffen einen natürlichen Rahmen für die innere Arbeit. Die Verbindung aus fundierter Naturerfahrung und bewusster Praxis verleiht dem Wochenende einen Rhythmus, der zugleich belebend und erholsam wirkt.
Die Facilitatoren Anahat und Ricardo bringen einander ergänzende Hintergründe in das Programm ein. Anahat schöpft aus Yoga, Ayurveda, Tanz und Psychologie, während Ricardo Psychologe und Hypnotherapeut ist, der sich auf emotionale Intelligenz und authentische Verbindung spezialisiert hat. Gemeinsam schaffen sie einen Raum, der Verletzlichkeit, Neugier und echte Transformation ohne Zwang fördert.
Das Programm läuft von Freitagabend bis Sonntagnachmittag und umfasst eine Herzchakra-Meditation, einen Manifestations-Workshop, eine Kakao-Zeremonie und ekstatischen Tanz. Frühstück, ein Lunchpaket und Snacks sind inbegriffen. Unterkunft und Abendessen sind nicht im Paket enthalten, werden jedoch gemeinschaftlich im Midgard eingenommen.
Was dieses Retreat besonders macht
Tägliche Yoga- und Meditationssitzungen verbinden altes Wissen mit zugänglicher moderner Praxis – für alle Erfahrungsstufen.
Atemarbeit und Mantragesang öffnen Wege zur emotionalen Befreiung und inneren Heilung.
Geführte Outdoor-Erlebnisse in der isländischen Natur, darunter achtsame Wanderungen auf lokalen Pfaden mit einem Picknick-Mittagessen.
Authentic-Relating-Sitzungen vermitteln die Kunst tiefer menschlicher Verbindung durch geführte Übungen zur Verletzlichkeit.
Eine Kakao-Zeremonie und ekstatischer Tanz als Abschluss bringen freudige, verkörperte Feierlichkeit zum Ende des Wochenendes.
Ein Manifestations-Workshop, geleitet von einem zertifizierten Psychologen und Hypnotherapeuten, basiert auf den Prinzipien emotionaler Intelligenz.
Die intime Gruppengröße von bis zu 12 Teilnehmenden gewährleistet persönliche Aufmerksamkeit und ein echtes Gemeinschaftsgefühl.
Wochenend-Programm im Überblick
Das Retreat beginnt mit einem Willkommenskreis, gefolgt von einer erdenden Yoga- und Meditationssitzung, die auf das Loslassen von Anspannung und die Verbindung mit der Erde ausgerichtet ist. Eine achtsame hypnotische Meditationssitzung beschließt den Abend vor einem gemeinsamen Abendessen im Midgard.
Der Tag beginnt mit einer Herzchakra-Meditation zur Öffnung des emotionalen Zentrums, gefolgt vom Frühstück. Ein geführtes Outdoor-Erlebnis auf lokalen isländischen Wanderwegen bringt Achtsamkeit in die Naturlandschaft – mit einem Picknick-Mittagessen inklusive.
Eine Authentic-Relating-Sitzung führt die Teilnehmenden in die Praxis echter Verbindung durch Verletzlichkeit ein. Der Abend klingt mit Yoga, Atemarbeit und Mantragesang aus — mit tiefem Bauchatemübungen und Heilung des inneren Kindes — bevor man gemeinsam zu Abend isst.
Eine Pranayama- und Selbstheilungs-Yoga-Sitzung führt vom Innehalten in die Ekstase und eröffnet den letzten Tag. Nach dem Frühstück leitet ein Manifestations-Workshop die Teilnehmenden dabei an zu verstehen, wie bewusste Intention die gelebte Erfahrung formt.
Das Retreat endet mit einer Kakao-Zeremonie und einer ekstatischen Tanzsitzung — eine freudige, verkörperte Feier authentischer Bewegung und Gemeinschaft. Der Abschied findet am frühen Nachmittag statt, sodass den Teilnehmenden noch Zeit zur Integration vor der Abreise bleibt.
Was ist inbegriffen
Inbegriffen
- Vollständiges Programm von Freitagabend bis Sonntagnachmittag
- Tägliches Frühstück
- Lunchpaket für das Outdoor-Erlebnis am Samstag
- Snacks über das gesamte Wochenende
- Geführte Yoga- und Meditationssitzungen
- Atemarbeit und Mantragesang-Workshops
- Authentic-Relating-Sitzung
- Kakao-Zeremonie und Ekstatischer Tanz
- Manifestations-Workshop
- Achtsames Naturerlebnis im Freien
Nicht inbegriffen
- Unterkunft
- Abendessen Freitag und Samstag (im Midgard erhältlich)
- Persönliche Reiseversicherung
- Transfer zum und vom Midgard Basecamp
- Persönliche Ausgaben
Wichtige Informationen
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Mit maximal 12 Teilnehmenden sind die Plätze für dieses Retreat im Mai 2026 begrenzt. Sichern Sie sich jetzt Ihren Platz und beginnen Sie Ihre Reise nach innen.
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