Surf e Yoga na Costa da Caparica saindo de Lisboa
Onde o Tejo encontra o Atlântico — pegue ondas e encontre equilíbrio em uma única manhã.
Este passeio de surf e yoga na Costa da Caparica combina duas das atividades ao ar livre mais gratificantes de Portugal em uma experiência bem estruturada de cinco horas, partindo diretamente de Lisboa. Instrutores especializados guiam os participantes por um workshop de yoga na praia e uma aula completa de surf, com todo o equipamento incluído.
A Costa da Caparica fica ao sul de Lisboa, do outro lado do estuário do Tejo, onde uma longa orla voltada para o Atlântico oferece ondas consistentes adequadas tanto para iniciantes quanto para quem já tem alguma prática. A região é conhecida por suas praias limpas, clima ameno e atmosfera costeira tranquila — um contraste marcante com o centro da cidade, a apenas uma curta viagem de distância.
A sessão foi concebida para que o yoga venha primeiro, utilizando alongamentos e exercícios respiratórios para preparar o corpo para remar e ficar em pé na prancha. Essa sequência é intencional: os participantes que completam o aquecimento de yoga geralmente acham a aula de surf mais confortável e evoluem mais rapidamente.
O passeio é ideal para viajantes que buscam uma manhã ativa longe dos museus e monumentos de Lisboa. Não é necessária experiência prévia em nenhuma das duas atividades, e a classificação de dificuldade moderada significa que um nível razoável de condicionamento físico é tudo o que se precisa para participar plenamente.
Destaques do Passeio
Surfe as ondas atlânticas consistentes da Costa da Caparica sob a supervisão de instrutores certificados.
Comece com um workshop de yoga na praia de uma hora, projetado para aquecer o corpo e melhorar o equilíbrio antes de entrar na água.
Receba uma aula de surf de duas horas com todo o equipamento — roupa de neoprene, leash e prancha — fornecidos no local.
Viaje de Lisboa até um dos destinos costeiros mais bonitos e acessíveis de Portugal em uma única manhã.
Aprenda técnicas práticas de surf e fundamentos de yoga com instrutores qualificados que falam inglês.
Experiencie a beleza natural onde o estuário do Rio Tejo se abre para o Oceano Atlântico.
Como o Dia se Desenvolve
O grupo parte do ponto de encontro designado em Lisboa e viaja para o sul até a Costa da Caparica. O transfer segue a rota pela Ponte 25 de Abril ou de ferry, oferecendo vistas do estuário do Tejo.
Ao chegar à Costa da Caparica, o grupo encontra a instrutora de yoga e os instrutores de surf na praia. O equipamento é distribuído e os participantes são informados sobre a estrutura da sessão.
A sessão começa com uma aula de yoga de uma hora na areia. O instrutor foca em posturas e exercícios respiratórios que ativam o core, abrem os ombros e melhoram o equilíbrio — tudo diretamente relevante para o surf.
Os participantes entram na água com instrutores de surf certificados para uma aula de duas horas que abrange técnica de remada, mecânica do pop-up, leitura de ondas e noções básicas de segurança na água. Todo o equipamento é fornecido.
Após o término da sessão de surf, o grupo retorna ao ponto de partida original em Lisboa, completando o percurso de ida e volta de cinco horas.
O Que Está Incluído
Incluído
- Transfer de ida e volta de Lisboa à Costa da Caparica
- Workshop de yoga na praia de uma hora com instrutor qualificado
- Aula de surf de duas horas com instrutores de surf certificados
- Prancha de surf e leash
- Roupa de neoprene
- Instrução profissional durante todo o passeio
Não Incluído
- Alimentação e bebidas
- Seguro de viagem pessoal
- Gorjetas
- Itens de natureza pessoal
Informações Importantes
Pronto para Encarar as Ondas?
Combine uma manhã de yoga e surf em uma das melhores praias de Portugal. As vagas são limitadas e este passeio esgota rapidamente, especialmente nos meses de verão.
Reserve Agora
