Dois trechos de água ao sul de Lisboa oferecem avistamento de golfinhos, e a escolha recai entre a costa de Sesimbra e o parque marinho ou Setúbal, na foz do Sado.
Por Equipe Editorial ToursXplorer
Ao sul de Lisboa, as colinas da Arrábida erguem-se como uma parede verde sobre o Atlântico, abrigando enseadas de areia branca onde o mar permanece calmo apesar do oceano aberto nas proximidades. A oeste fica Sesimbra, uma cidade piscatória construída no alto de uma colina em torno do seu castelo mouro, com vista para uma baía abrigada e as falésias da Serra do Risco bem próximas. A leste, Setúbal situa-se na foz do Rio Sado, onde o azul do rio encontra salinas brancas e floresta de pinheiros verdes, e os golfinhos circulam pelo próprio estuário.
O avistamento de golfinhos perto de Lisboa divide-se em duas experiências distintas: um percurso com partida de Sesimbra ao longo da costa do Parque Marinho Professor Luiz Saldanha, entre o estuário do Sado e o Cabo Espichel, ou saídas com partida de Setúbal. Setúbal fica na foz do Rio Sado, cujo estuário abriga a única população residente de golfinhos-nariz-de-garrafa do continente português. Ambas ficam a uma curta distância de carro da cidade, mas os percursos de barco não são os mesmos, e o Sado tem regras próprias.
Com partida de Sesimbra, esta saída percorre a costa do Parque Marinho Professor Luiz Saldanha, na área entre o estuário do Sado e o Cabo Espichel, à procura de golfinhos e outros cetáceos pelo caminho. Um guia biólogo faz um briefing de segurança antes da partida e acompanha os avistamentos com explicações científicas, em vez de apenas apontar os animais. No regresso, o barco ancora numa baía abrigada para uma parada de natação, o que agrada a quem quer que a excursão vá além dos golfinhos. Três horas no mar deixam espaço tanto para a paisagem do parque marinho como para um mergulho refrescante no mar.
Um biólogo marinho viaja a bordo nesta saída de Setúbal, cuja duração depende dos avistamentos de fauna selvagem e das condições do mar. Comentários e contexto acompanham o próprio avistamento, em vez de uma saída puramente panorâmica, o que é ideal para quem tem como principal interesse compreender o que está a observar, e não apenas vê-lo.
Esta saída navega de Setúbal para a Baía de Setúbal à procura de golfinhos selvagens no seu habitat natural, com paradas para explorar praias e pequenas ilhas de areia branca pelo caminho. Os barcos utilizados transportam de 6 a 48 passageiros mais a tripulação, pelo que a atmosfera pode variar de uma partida para outra conforme a lotação do barco. O avistamento de golfinhos aqui combina-se com uma visita às praias da baía, em vez de uma saída mais longa e dedicada.
No continente português, os barcos de avistamento de golfinhos seguem as regras nacionais (Decreto-Lei 9/2006): não podem aproximar-se ativamente a menos de 30 m (98 pés), cada barco pode permanecer no máximo 30 minutos dentro de um raio de 300 m (984 pés) dos animais, não podem estar mais de três barcos dentro de 100 m (328 pés) deles, é proibido alimentar ou tocar os golfinhos e os nadadores aproximarem-se deles, e não há avistamento noturno. O estuário do Sado abriga a única população residente de golfinhos-nariz-de-garrafa do continente português: 25 animais, segundo o ICNF. O número de barcos autorizados a observá-los é limitado. Em 2023, 2024 e 2025, o ICNF proibiu o avistamento na entrada do estuário; em 2025, a proibição vigorou de 1 a 31 de agosto, juntamente com uma pausa diária no avistamento no estuário e no mar adjacente entre as 13h00 e as 15h00. O Parque Marinho Professor Luiz Saldanha é a área marinha do Parque Natural da Arrábida. As motos de água são proibidas nessa área (exceto no corredor de acesso ao porto de Sesimbra), e na sua zona de proteção total, abaixo das falésias da Serra do Risco, os barcos só podem passar em trânsito, paralelos à costa e a mais de um quarto de milha da costa, sem parar. Em 2025, a UNESCO designou a Reserva da Biosfera da Arrábida, que inclui o Parque Marinho Professor Luiz Saldanha.
Um avistamento de golfinhos em qualquer uma destas saídas é uma possibilidade, não uma garantia; os barcos saem à procura de golfinhos e outros cetáceos, respeitando as regras de distância e tempo junto a quaisquer animais que encontrem. No estuário do Sado, o avistamento ocorre durante todo o ano, mas é mais favorável na primavera e no verão por causa do clima. As saídas são diferentes: uma percorre a costa do parque marinho entre o estuário do Sado e o Cabo Espichel, enquanto a duração de outra depende dos avistamentos e das condições do mar no dia.
É proibido alimentar ou tocar os golfinhos e os nadadores aproximarem-se deles pelas regras nacionais, e não há avistamento noturno, pelo que estas saídas não são indicadas para quem espera entrar na água com os animais. Antes de uma saída em agosto, verifique se a entrada do estuário está aberta ao avistamento nesse ano.
A saída de Sesimbra dura cerca de 3 horas ao longo da costa do Parque Marinho Professor Luiz Saldanha, com um biólogo e uma parada para nadar. A partir de Setúbal, pode escolher uma saída com um biólogo marinho com duração variável conforme os avistamentos e as condições do mar, ou cerca de 2 horas na Baía de Setúbal.
A primavera e o verão são a melhor época para o avistamento de golfinhos no estuário do Sado, por causa do clima, embora as empresas licenciadas realizem saídas durante todo o ano. Em 2023, 2024 e 2025, o ICNF proibiu o avistamento na entrada do estuário.
Os barcos no continente português não podem aproximar-se dos golfinhos a menos de 30 m (98 pés), devem limitar o tempo dentro de um raio de 300 m (984 pés) a 30 minutos, e não podem ter mais de três barcos dentro de 100 m (328 pés) dos animais ao mesmo tempo. É proibido alimentar ou tocar os golfinhos e os nadadores aproximarem-se deles, e não há avistamento noturno.
Estas opções foram retiradas do nosso catálogo de saídas de avistamento de golfinhos com partida de Sesimbra e Setúbal, verificadas com base em fontes oficiais sobre o estuário do Sado e o Parque Marinho Luiz Saldanha. A ToursXplorer vende algumas das saídas presentes neste guia e recebe uma comissão quando você as reserva. As opções são descritas por tipo para que possa compará-las, independentemente de com quem reservar. Sobre a ToursXplorer
Última verificação em outubro de 2026. Regras verificadas com base em: Decreto-Lei 9/2006 (Diário da República, texto consolidado); Edital ICNF 01/DRCNF-LVT/2025; ICNF, 1 de outubro de 2026; Plano do Parque Natural da Arrábida (RCM 141/2005); UNESCO, Programa Homem e a Biosfera: Arrábida; ICNF, Reserva Natural do Estuário do Sado (folheto).
