Il tour inizia a Hjálparfoss, dove i fiumi Fossá e Þjórsá confluiscono formando una cascata a due livelli incorniciata da scure colonne basaltiche. Da lì, una visita alla centrale idroelettrica di Búrfellsvirkjun offre uno sguardo su come l'Islanda sfrutta il flusso dei fiumi glaciali per generare elettricità rinnovabile.

I resti scavati della longhouse di Stöng risalgono all'XI secolo, quando Gaukur Trandilsson coltivava queste terre prima che l'eruzione dell'Hekla del 1104 seppellisse il sito sotto le ceneri vulcaniche. A breve distanza, Þjóðveldisbærinn offre una ricostruzione in scala reale della fattoria, con un biglietto d'ingresso opzionale che dà accesso agli edifici in torba e a una cappella replica.

Una passeggiata da Stöng conduce a Gjáin, una gola riparata piena di formazioni laviche coperte di muschio, crescita di betulle e due cascate, tra cui Gjárfoss. L'insolita geologia di questo luogo riflette l'impatto cumulativo di quattro separate eruzioni vulcaniche sul fondo della valle.

Con i suoi 122 metri, Háifoss è la terza cascata più alta dell'Islanda, che si tuffa in una gola stretta fiancheggiata da pareti rocciose. Granni, alta circa 40 metri, si trova direttamente accanto e offre una prospettiva diversa ma ugualmente suggestiva della gola.

Una sosta a metà giornata all'Hrauneyjar Highland Center permette al gruppo di riposarsi e mangiare presso il grill e il caffè della struttura. Il paesaggio altipiano circostante rende questo un punto di transizione naturale tra le sezioni superiore e inferiore della valle.

Fossabrekkur scende in cascate a gradoni dove il ramo occidentale del fiume Ytri-Rangár incontra la sua controparte orientale nella regione di Rangárbotnar. L'ultima tappa a Þjófafoss, vicino alla montagna Búrfell, chiude la giornata con una potente cascata il cui nome — che significa cascata del ladro — riflette una leggenda locale su un bottino nascosto.