Check-in all'hotel a Cosenza e tempo libero per esplorare la città in modo indipendente. La serata inizia con una cena di benvenuto presso il ristorante dell'hotel, con una selezione curata di specialità locali cosentine.

Una mattinata guidata copre la galleria all'aperto MAB, Piazza dei Bruzi e il quartiere medievale del Duomo, con una sosta di degustazione del tradizionale dolce cosentino. Il pomeriggio si sposta verso la costa tirrenica: il Santuario di San Francesco di Paola, le terme di Terme Luigiane e il borgo dipinto di Diamante, sede dell'Accademia del Peperoncino.

Visita mattutina al vasto sito archeologico di Sibari, seguita dal Museo della Liquirizia Amarelli a Rossano Scalo con degustazioni. Il centro storico di Rossano ospita il Museo Diocesano e il Codex Purpureus Rossanensis, un manoscritto miniato del VI secolo. La giornata si chiude con una sosta nell'antico borgo di Altomonte prima di rientrare in hotel.

Attraversamento dell'altopiano della Sila fino a Camigliatello Silano per una visita in fattoria dedicata al Caciocavallo DOP e ai salumi artigianali, con pranzo in una trattoria tradizionale nel parco. Il pomeriggio prosegue verso la costa ionica e la Fortezza Aragonese di Le Castella a Isola Capo Rizzuto, prima di arrivare all'hotel vicino a Catanzaro Lido.

Una visita guidata di Catanzaro è seguita da una visita a un'azienda biologica a Sant'Eufemia che produce olio extravergine d'oliva e vino DOP Lamezia, con degustazioni. La giornata si conclude con una passeggiata guidata a Pizzo Calabro, una degustazione di tartufo e cena all'hotel sulla Costa degli Dei.

Visita guidata mattutina a Tropea, poi a sud verso Scilla per una passeggiata nel quartiere storico dei pescatori di Chianalea lungo il bordo dell'acqua. La giornata si conclude con l'arrivo e il check-in a Reggio Calabria.